Search

O spánku a našem 24 hodinovém cyklu (National Geographic)



Před několika lety jsem při cestě do Asie dostal v letadle do ruky časopis National Geographic, ve kterém se jako hlavní téma publikoval obsáhlý článek o lidském spánku, o 24 hodinovém cyklu, o cirkadiánním cyklu a o souvislostech, které ovlivňují velké množství našich biologických pochodů v těle.


Na tento článek jsem si vzpomněl ve chvílích, kdy jsem uvažoval o hlavních vlastnostech prostoru oLAB, který nás může pozitivně stimulovat pro práci, odpočinek, relaxaci, a proto jsem do návrhu řešení zakomponoval také možnost biodynamického osvětlení na přání.


Rád se s vámi o článek dělím, protože se můžeme o sobě samých dozvědět mnoho základních informací, o kterých se ve škole nedozvíme, ale mají velký dopad na naše konání.


https://www.nationalgeographic.com/magazine/2018/08/science-of-sleep/


Ačkoliv jsem hledal, nenašel jsem tento článek v české edici National Geographic, proto jen anglicky.


Dobré čtení,

Ondřej

16 views

Recent Posts

See All